To głównie do kobiet przylgnęła łatka, że tylko one dążą do uzyskania idealnego ciała. Kolejne wymyślane diety kierowane są właśnie głównie do kobiet. To dość mylne wrażenie, ponieważ panowie o siebie również dbają i coraz częściej także oni wyszukują diet, które byłyby idealne dla nich. Nie oszukujmy się BMI mężczyzna to zupełnie inny temat niżeli wyniki dotyczące kobiet. Płeć ma w tym przypadku spore znaczenie. Diety, które głównie opierają się na liczeniu kalorii nie zawsze będą pasowały panom.
Ta najpopularniejsza, czyli 1200 kcal w przypadku mężczyzny może nie zdać testu. Faceci potrzebują więcej kalorii nawet jeśli prowadzą bierny tryb życia. Dlatego tez jeśli jesteś mężczyzną musisz podejść do tego tematu indywidualnie. Z resztą poleca się to tak naprawdę każdemu. Każdy z nas może inaczej reagować na cały proces odchudzania. Na szczęście w sieci znajdziemy także diety, które przystosowane są dla mężczyzn. Zauważyć może przede wszystkim większą ilość kalorii, które będą spożywane każdego dnia. Dodajmy, że jeśli uprawiamy wyczynowo sport to powinno być ich zazwyczaj więcej. Choć i to najlepiej skonsultować z lekarzem czy trenerem personalnym.
Najnowsze komentarze